Trainingslager Vejers 2001
Daten und Fakten
Allgemeine Daten: Teilnehmer 44
Nationen 4 (Kanada, Kuba, Polen, Deutschland)
Vereine 2 (MTV Soltau und TSV Neuenkirchen)
Die Wochenbilanz:
Samstag, 31.03.2001
Wetter: Deutschland super,
Dänemark: Reichlich Regen
Training: Fehlanzeige, außer Henne
Besondere Vorkommnisse: Veräppelung der deutschen Urlauber an der Grenze (keine
Kontrollen, trotz MKS und wir Idioten fallen beim Einkauf
auch noch darauf rein)
Busfahrer lässt uns im Regen stehen
HSV-Unterhaching 1:1, aber auch das ist ja eigentlich nichts
besonderes
Abendbrot: kaltes Buffet
Stimmung: o.k.
Nachtruhe: ca. 23.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 0
Sprintmeter: 0
Tempolaufmeter: 0
Tageskilometer Gruppe: 0
Tageskilometer Marathonis: 0
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: 8 durch Henne
Sonntag 01.04.2001
Wetter: vormittags: stark neblig
nachmittags: sonnig
Training: vormittags: Koordination
Marathonis Dauerlauf 16km
nachmittags: Dauerlauf zum Strand, Koordination
Krafttraining
Besondere Vorkommnisse: Uwe läuft sich eine Blase
Coulthard gewinnt Formel 1 Lauf vor M. Schumi
Abendbrot: Spagetti
Stimmung: o.k.
Nachtruhe: ca. 23.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 6
Sprintmeter: 300
Tempolaufmeter: 0
Tageskilometer Gruppe: 6
Tageskilometer Marathonis: 16
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: 0
Montag, 02.04.2001
Wetter: sonnig
Training: vormittags: 12x25-35m Sprints am Strand
Boris läuft in 4,8 Sekunden die Topzeit
Marathonis 11km Dauerlauf
nachmittags: kurzer Dauerlauf und intensive Gymnastik
Fußball+Puschelball
Besondere Vorkommnisse: erste Verletzte und Angeschlagene
Fußball, Bunt schlägt Rot 4:2. Sören und Dörthe machen je
2 Tore, Meike grätscht in alles was sich bewegt.
Puschelball findet neue Anhänger
Abendbrot: Broccoliauflauf mit Kartoffeln und Möhren
Stimmung: gut
Nachtruhe: ca. 23.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 6
Sprintmeter: 525
Tempolaufmeter: 0
Tageskilometer Gruppe: 6,5
Tageskilometer Marathonis: 11
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: Joost, Henne und Thorsten 7
Nadine Brandes 3,5
Dienstag 03.04.2001
Wetter: vormittags: bedeckt
nachmittags: sonnig
Training: vormittags: 5x800m Tempolauf, Boris läuft in 2:38 Minuten
die Topzeit
Marathonis Dauerlauf 20 Kilometer
nachmittags: Kraft- und Wurftraining
Besondere Vorkommnisse: nur eine kleine Minderheit erfüllt das volle Trainings-
Programm, Henne scheitert wieder bei seinem Versuch
die Topzeit zu laufen
Abendbrot: Tortellinis und Pfirsich
Stimmung: gut
Nachtruhe: ca. 24.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 3
Sprintmeter: 0
Tempolaufmeter: 4000
Tageskilometer Gruppe: 7
Tageskilometer Marathonis: 20
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: 0
Mittwoch, 04.04.2001
Wetter: vormittags: reichlich Regen
nachmittags: reichlich Regen
Training: vormittags: 8x200/300m Tempolauf am Strand
nachmittags: Trainingsfrei
Besondere Vorkommnisse: die 30jährigen bleiben bei Tempoläufen ein weiteres Jahr
ungeschlagen, aber Boris rückt näher
Matze erkundet sich nach unserem Befinden
Abendbrot: Pfannkuchen+Ananas
Stimmung: geht so
Nachtruhe: ca. 23.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 4
Sprintmeter: 0
Tempolaufmeter: 2400
Tageskilometer Gruppe: 6,5
Tageskilometer Marathonis: Olaf 16
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: Henne 9
Donnerstag, 05.04.2001
Wetter: windig, aber sonnig
Training: vormittags: Hürden- und Sprungtraining
nachmittags: Zirkel- und Krafttraining
Puschelball
Besondere Vorkommnisse: Nadine S. kränkelt, andere Verletzte melden sich zurück.
Olv bringt Katharina im Schwimmbad Kopfsprung bei und
schläft sich bei der Gelegenheit aus.
Puschel verteidigt seinen Kali-Staffel Titel, Henne wird
disqualifiziert (genaues Ergebnis folgt)
Abendbrot: Nudeln mit Tomato al Gusto und Birne Helen
Stimmung: gut bis sehr gut
Nachtruhe: ca. 23.00 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 3
Sprintmeter: 0
Tempolaufmeter: 3600m
Tageskilometer Gruppe: 3
Tageskilometer Marathonis: 15
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: Thorsten 13, Henne 9, Kalistaffel 3,6
Freitag, 06.04.2001
Wetter: vormittags: regnerisch und kalt
nachmittags: trocken aber kühl
Training: vormittags: Dauerlauf, Staffeltraining, Stabilisations- und
Krafttraining
Marathonis Dauerlauf 10km
nachmittags: Endlosstaffel
Besondere Vorkommnisse: Boris sein Team gewinnt die Endlosstaffel, es kommt zu
unvorhergesehenen Stürzen durch Henne, Uwe und Olaf.
Thorsten reist ab
Abendbrot: Pizza
Stimmung: sehr gut
Nachtruhe: zwischen 24.00 und 4.30 Uhr
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 3
Sprintmeter: 400
Tempolaufmeter: 0
Tageskilometer Gruppe: 3
Tageskilometer Marathonis: 10
Zusatzkilometer einzelner Aktiver: Nadine B. 6, Thorsten und Henne 10
Samstag, 07.04.2001
Wetter: Regen
Training: Fehlanzeige
Besondere Vorkommnisse: Abreisetag, alle kommen gesund nach Hause
Abendbrot: unbekannt
Stimmung: Wehmut und Trauer über den Abschied
Nachtruhe: wahrscheinlich früh
Trainingsbilanz des durchschnittlichen Aktiven:
Dauerlaufkilometer: 0
Sprintmeter: 0
Tempolaufmeter: 0
Tageskilometer Gruppe: 400km, aber nur mit dem Bus, was in der Statistik keine
Berücksichtigung findet.
Tageskilometer Marathonis: 0
Zusatzkilometer einzelner Aktiven: 0
Der Statistikabschluss Trainingslager Vejers 2001
Teilnehmer: bis heute Morgen immer noch 44
Nationen: weiterhin 4
Vereine: 2, aber die zwischenmenschlichen Kontakte
wurden vertieft
Erkrankte im Verlauf der Freizeit: eine Nadine
Durch Jupp durchgeführte Kontrollanrufe: 6
Verzehrte Nudeln: ca. 23kg
Verzehrte Eier: 150
Getrunkene Milch: 60 Liter
Gegessene Brötchen: 480
Verärgerte Trainer: keine
Beim Bankdrücken oder Knie-
beugen gehobenes gewicht: ca. 145 Tonnen = 145000kg
Zurückgelegte Kilometer des
durchschnittlichen Aktiven: ca. 36 (dies entspricht der Strecke von Soltau
nach Walsrode)
davon im Dauerlauf absolviert: 25km
davon als Tempolauf absolviert: 10km
davon als Sprint absolviert: 1225m
Zurückgelegte Kilometer der
Marathonis: gemeinsam ca. 245km
Zurückgelegte Kilometer durch Henne: ca. 80km
Zurückgelegte Kilometer durch
Nadine Brandes: ca. 40km
Zurückgelegte Kilometer durch Thorsten: ca. 70km
Zurückgelegte Gesamtkilometer
der Gruppe: ca. 1315km, dies entspricht der Strecke von Hannover nach München und zurück.